Een sessie duurt 45 minuten en gaat in principe wekelijks door.
Het kader van een therapie is erg specifiek en uniek, het is een ruimte waarin je uitgenodigd wordt om vrijuit te spreken over alles wat in je leeft en om op verkenning te gaan in je binnenwereld (je dromen, fantasieën, gedachten) om zo tot nieuwe inzichten te komen. De grond van je klachten en moeilijkheden zal ook worden onderzocht. Hoe komt het dat je vastloopt ? Waarin loop je vast? Dit is doorgaans een confronterend maar louterend en heilzaam proces.
De betrachting van een therapie is het verkennen van nieuwe manieren van leven en denken met als bedoeling om waarachtiger en bevredigender te leven.
De duurtijd van een therapie varieert van enkele maanden tot jaren, naargelang je vraag. Wanneer de tijd rijp voelt om de therapie te beëindigen wordt dit besproken en wordt een moment van afronden afgesproken.